Medikal masaj, yalnızca rahatlama amaçlı klasik masajlardan farklı olarak, iyileştirmek amacıyla uygulanan profesyonel bir fizik tedavi yöntemidir. Eğitimli sağlık personeli tarafından anatomi, fizyoloji ve fizyopatoloji bilgisi doğrultusunda uygulanır; bu yönüyle spa veya gevşeme masajlarından ayrılır.
Yumuşak dokulardaki gerginlikleri çözmekle kalmaz, aynı zamanda kas-iskelet sistemine bağlı birçok problemin iyileşme sürecini destekler.
medikal masajın tedavi edici etkileri:
Kas gerginliğini ve ağrıyı azaltır
Kan ve lenf dolaşımını artırarak iyileşmeyi hızlandırır
Fibrozit (kas düğümleri) ve miyofasyal sertlikleri gevşetir
Duruş (postür) bozukluklarını düzeltmeye katkı sağlar
Stres, kaygı ve baş ağrısı (özellikle migren) üzerinde rahatlatıcı etkiler sunar
Spor yaralanmalarının hem önlenmesinde hem de rehabilitasyonunda etkilidir
Medikal masaj şikayete ve bölgeye göre farklı tekniklerle uygulanır:
Derin doku masajı: Kas liflerine kadar inen, kronik ağrı ve gerginliklerde kullanılan yoğun baskılı tekniktir
Miyofasyal gevşetme: Kas zarları (fasya) üzerindeki gerginlikleri serbest bırakmaya odaklanır
Lenfatik drenaj masajı: Özellikle ödemli dokularda, lenf dolaşımını teşvik ederek sıvı birikimini azaltır
Trigger point (tetik nokta) terapisi: Ağrıya neden olan hassas noktalar üzerinde yapılan baskı ile ağrı desensitizasyonu sağlanır
Kimler İçin Uygundur?
Boyun, sırt, bel ve omuz ağrısı yaşayanlar
Migren ve gerginlik tipi baş ağrısı çekenler
Spor yaralanmaları sonrası rehabilitasyona ihtiyaç duyanlar
Uzun süre oturarak çalışan ve postür bozukluğu gelişen bireyler
Kas spazmı, fibromiyalji ya da kronik yorgunluk sendromu olanlar
Strese bağlı fiziksel semptomlar gösteren bireyler
Medikal Masajın Faydaları
Kasları gevşetir, hareket kabiliyetini artırır
Sinir sistemini sakinleştirerek gevşeme sağlar
Vücudun doğal iyileşme sürecini destekler
İlaç ihtiyacını azaltabilir
Uyku kalitesini artırır ve genel yaşam kalitesini yükseltir
